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旭町今市から邑南町井原へ　　　o(^▽^)o

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朝の千代田の志路原川、薬師公園周辺歩き　o(^▽^)o

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朝の、美土里町ドライブ　－県道321号6号－　　　o(^▽^)o

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明石城跡を散策、坤櫓に入る　中崎で海を見る　o(^▽^)o

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南大橋下流側の元安川　宮島街道より下流側の御幸川の様子

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”完全栄養食と言われる玄米は、白米の5〜6倍の栄養がある。”